Hoe ga jij om met weerstand?
Tijdens Weerstand is Groei dagen we je fysiek én mentaal uit. Een event waarin inspanning, ongemak en herstel samenkomen.
Het programma
BASE Ball Run
We starten met een uitdagende workout waarbij de medicine ball centraal staat. Rennen, dragen, bewegen en samenwerken. Je bepaalt je eigen tempo, maar we dagen je uit om nét wat verder te gaan dan je gewend bent.
IJsbad
Na de workout volgt een andere vorm van weerstand. Onder begeleiding stap je het ijsbad in en ervaar je wat er gebeurt wanneer je hoofd zegt dat je eruit wilt, maar je bewust de rust probeert te bewaren.
Douchen & lunch
Tijd om op te warmen en samen te genieten van een goede, gezonde lunch bij BASE.
Ademhaling & herstel
We sluiten het event rustig af. Met aandacht voor ademhaling, ontspanning en herstel na de inspanning.
Workout → Weerstand → Voeding → Herstel
Een ochtend waarin het niet draait om winnen of de snelste zijn, maar om jezelf uitdagen en ervaren waartoe je in staat bent.
WEERSTAND IS GROEI.
Datum: [datum]
Tijd: [tijd]
Locatie: BASE
Prijs: €[prijs]
Beperkt aantal plekken beschikbaar.
